انتقاد پذیری

اگر انتقاد دیگران را میپذیری،حق داری از دیگران هم انتقاد کنی.

قول دادن

اول فکر کردن بعد قول دادن:فکر کردن بعد از قول بی فایده است.

چرایی تمایل نوجوانان به جنس مخالف!

تقریبا در همه جای دنیا مطالعات روانشناسی روی عشق نوجوانان بسیار کم انجام شده است. به نوجوانان به گونه ای نگاه می شود که انگار هنوز کودکی هستند که دهانشان بوی شیر می دهد؛ اصلا آنها را چه به عشق و عاشقی!

پدر و مادرها دلشان نمی خواهد نوجوانشان به این زودی ها در وادی عاشق شدن بیفتد و با جنس مخالف ارتباط داشته باشد. اگر هم متوجه احساس عاشقانه فرزندشان شوند تلاش می کنند آن را انکار کنند یا جلوی هر گونه رابطه ای را بگیرند اما این انکار و اجبار خطرناک است و نتیجه ی عکس خواهد داشت.

از نوجوانی به عنوان دوره بحران نام برده شده است؛ پس ابتدا مطالعه ای در مورد ویژگی های عاطفی – شناختی و جسمی نوجوانان داشته باشید تا با آشنایی از این دوران، نوجوان خود را بیشتر بشناسید. آنگاه خواهید دید بسیاری از رفتارهایی که ما را می رنجاند، شرایط طبیعی این دوره است و نیازمند صبر و مهربانی ما می باشد.

10 مهارت روابط اجتماعی که شما رو در هر جنبه ی زندگی موفق می کنند

تو دنیایی که تکنولوژی ظرفیت ما رو برای ارتباط با مردم جهان افزایش میده، همون تکنولوژی توانایی ما رو برای ارتباط موثر با مردم به صورت رو در رو هم کاهش میده. درست مثل یاد گرفتن اینکه چطور غذا درست کنیم، نرم افزار بسازیم، یا ورزش کنیم، توانایی ارتباط با دیگران یک مهارته و شما میتونید یاد بگیرید که چطور اون رو موثرتر انجام بدید. یاد گرفتن مهارت های روابط اجتماعی برای ارتباط با دیگران به شما کمک میکنه تا در هر جنبه ی زندگی موفق تر باشید. در اینجا ۱۵ مهارت روابط اجتماعی رو برای شما آوردیم تا بتونید جذبه ی بیشتری داشته باشید:

برخی از مشکلات نوجوانان امروزی

عصر ارتباطات و پیشرفت در زمینه هایی همچون تکنولوژی، باعث این شده است که نوجوانان امروز، با مشکلاتی رو به رو باشند که هیچکدام از نسل های پیش از آنها تا به حال به آنها رو به رو نشده اند. طبق آمار های بدست آمده، یک نوجوان معمولی امروزه حدود بیش از 9 ساعت از زمان خود را در طول شبانه روز صرف استفاده از وسایل الکترونیکی مانند گوشی ها، کامپیوتر ها، کنسول های بازی و غیره می کند. عادت های اجتماعی آنها و همچنین استفاده آنها از شبکه ها و رسانه های اجتماعی تاثیر مستقیمی در نحوه برقراری ارتباط، یادگیری، خواب و فعالیت های نوجوانان دارد.

نقش خانواده در پیشگیری از اعتیاد

مهم‌ترین نهاد اجتماعی که در پیشگیری از اعتیاد می‌تواند بسیار مؤثر باشد، خانواده است. پیشگیری از اعتیاد در مراکز مختلفی از جمله مدرسه، محل کار، منطقه و محل سکونت انجام می‌شود اما خانواده در بالاترین درجه اهمیت و حساسیت قرار دارد. والدین نخستین کسانی هستند که شخصیت فرزندان را شکل می‌دهند. محیط خانوادگی مناسب، باعث شکل‌گیری و رشد سلامت فرزندان می‌شود و محیط خانوادگی نامناسب، می‌تواند آسیب‌های روانی و شخصیتی جبران ناپذیری را به فرزندان وارد کند.

مهارت نه گفتن

آیا نه گفتن حتی در مقابل درخواست‌های غیرمنطقی هم برای‌تان دشوار است؟ اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه اولویت‌های دیگران را به اولویت‌های خودتان ترجیح دهید. زمانی به درخواست دیگران جواب مثبت بدهید که درخواست‌ موردنظر معقول و شدنی باشد یا آن درخواست را برای جبران محبت‌های دوست‌تان انجام دهید. اما اگر همیشه از ترس نه گفتن به خواسته‌ی دیگران جواب مثبت می‌دهید، حالا دیگر وقت تغییر است. برای افزایش قدرت نه گفتن با ادامه‌ی این مقاله همراه باشید.

پاورپوینت:روابط اجتماعی در نوجونان

امروزه ما در دنیایی زندگی می کنیم که ناگزیر از ارتباط و برخورد با دیگران هستیم، آنچه مسلم است این است که هیچ کس قادر نیست بدون کمک و مساعدت و ارتباط با دیگران، نیازهای معمولی خود را برطرف سازد. حال سؤالی که اینجا مطرح می شود این است که چگونه باید با دیگران ارتباط برقرار کنیم و جهت افزایش این ارتباط چه کارهایی باید انجام دهیم یا اینکه چه کارهایی نباید انجام دهیم.

 

دریافت فایل پاورپوینت
حجم: 1.95 مگابایت
 

نقش والدین در ایجاد اعتماد به نفس در نوجوانان چیست؟

۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان

«والدین» بیش از هر فرد دیگری، در ایجاد اعتماد به نفس در نوجوانان نقش دارند. والدین با حمایت خود می‌توانند تأثیر عمیق و مهمی در شکل‌گیری شخصیت نوجوان داشته باشند. چگونگی احساسات شما در قبال نوجوان و احساس او نسبت به خودش، مستقیما روی اعتماد به نفس او تأثیر می‌گذارد. رفتار شما در برابر نوجوان‌تان، تعیین‌کننده‌ی رفتار دیگران با اوست.

تاثیر روابط اجتماعی بر سلامت شما

تحقیقات نشان می دهد که روابط اجتماعی تاثیر قابل توجهی روی سلامت فرد دارد. اگر شما روابط اجتماعی بیشتری دارید و یا مشارکت بیشتری در رخدادهای اجتماعی داشته باشید اغلب سلامت روانی و جسمانی بیشتر و همچنین زندگی طولانی تری دارید.

از طرف دیگر انزوای اجتماعی می تواند برخی از خطرات جدی را برای سلامت شما در پی داشته باشد. در ادامه چند یافته کلیدی در خصوص اثر روابط اجتماعی روی سلامت را بررسی می کنیم.